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人与人之间的距离,在于认知!_情感频道_东方资讯
发布日期:2020-09-12 09:49   来源:未知   阅读:

首先认识自己,其次避免情绪干扰,最后有意识地提升认知能力。

为什么同样的一件事,两个人的反应差距如此大呢?

其中一位马上想:

改变认知能力,其实就是在改变人生。

来源:十点读书

提高认知能力,从三个方面入手:

西方谚语有言:你怎么看待自己,别人就怎么看待你。

像极了现实生活中的我们,尤其是情绪不好的时候,会放大自己的缺点,盯着自己的不足,心情会越来越糟糕。

一个认知能力高的人,不带有个人主观的偏见,更接近事实真相。

认知能力,直接影响人的判断和做法,而做法的不同,导致截然不同的人生。

事实上,化妆师用湿棉纱把疤痕擦拭干净,然后送每个志愿者到各大医院候诊室。

其中的差异,是由认知能力的不同而造成的结果。

心理学家观察志愿者的反应,并且在实验结束后,询问他们的感受,志愿者的感受出奇的一致,他们感受到周围人的厌恶,有人看到他们立刻起身,有人窃窃私语的议论,露出鄙夷的目光。

网上看过一个故事。

这项实验的最终结果是:如果我们认为自己不够可爱,甚至令人生厌、认为自己卑微无用、认定自己有某种缺陷。

领导平时那么平易近人,肯定是没听到,否则不会不理人的。跟什么事也没发生一样,照样我行我素。

而另一位则想:

自我认知,决定了你的高度

那么,我们在与外界交往中,一定会在不知不觉间用我们的言行反复进行佐证,直到让每个人都认定我们确实就是那样的一个人。

是不是哪里得罪了领导?是不是上次说他坏话让他知道了?是不是要倒霉了?整个人马上陷入惴惴不安中。

然后收起小镜子,对他们说,为了让化妆效果更逼真,需要涂抹一些粉末。

他们请来10位志愿者,找最好的电影化妆师,在志愿者的脸颊上,画上逼真的伤疤,看起来非常令人讨厌,化妆师拿出小镜子,请志愿者看化妆后的效果。

两个同事正并排走着,迎面遇见领导,他们同时打了一声招呼,而领导看也没看他们就走过去了。

我们常常在乎别人怎么看自己,却忽略了,自己怎么看待自己这个问题,这就是心理学上的自我认知能力,然而,人最难认识的就是自己。

美国心理学家,曾经做过一个“疤痕实验”。

古语有言:人贵在自知之明。

受试者是因为心中,1861图库jpg彩图看图区,有一个并不存在的伤疤,产生出对自己的厌恶感,结果感觉到的是周围人的厌恶。